瞑想って難しい？？
2019年01月07日
元旦から休まずopenしていますが、それ故にか・・まだまだお屠蘇気分が抜けないマザメソでもあります（笑）
今週からはヨガレッスン・瞑想レッスンも通常通り始まります。
さてさて、マインドフルネス瞑想クラスも立ち上がって半年経ちました☺️ この１月からは新クラスが始まります♫
マザメソ的にはとてもとても楽しくやっております🎵
いらっしゃる方々の大半は
「メディアでは見掛けるけど、どこに行ったら習えるのか知らなかった」というきっかけがほとんどです。
もっと色々なところで開催されたら良いのにな、と思う今日この頃。
巷には色々な瞑想クラスがありますが、マザメソプレゼンツで心掛けていることは
実感すること(*｀･ω･)ゞ！
ですね。
瞑想は◯年越しに効果？を実感するものとされ、ただただひたすら実践していく事を求められます。
先に何があるから、ではなく、実践そのものが大切な効果であるからです。
しかしながら、毎週毎週、何も感じずに
毎日毎日瞑想するのだ！、というのはやはり困難かな
と、私は思うので
マザメソクラスでは
早い内に「なんか変わった❗私❗ 生きて行き易くなったよ」を体感してもらっています。
皆さんの平均が約１ヶ月？！
誰よりも私がびっくり！！なのよ メンバーさんの９割は瞑想もヨガもスピリチュアルも未体験な方々なんだもん！すごいよねみんな♥♥
なかなか面白さに気付けずにいる方、是非一度いらしてみて下さいませ( ≧∀≦)ノ
毎週金曜日 10時45分～12時15分
西区体育館２階
お申し込みは西区体育館まで
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