ダイエッターにステキ情報👂いますぐスーパーへ・・❔❗
またご無沙汰してしまいました！
皆様GWはいかがお過ごしでしたでしょうか☺
GWはお出掛けしたり、来客があったりして胃腸の負担を増やしちゃったりしがちですよね。
今年は札幌の気温が高く、バーベキュー三昧だったお話しが多く、肝臓にも負担を掛けた人も多かったのかなぁ😵と思います😁
私はもちろん！その代表者Ψ(￣∇￣)Ψ❗ですので(笑) GW明けの今週はヘルシー料理を頂いています。
去年はサロン移転後だったため、GWは庭の手入れをしましたが、今年は沖縄で過ごしました。
自分へのお土産がやたら多い私(；゜∀゜)(笑)
写真の上側は 言わずと知れた海ブドウ🎵
私は知らなかった食べ物でしたが・・・ハマりました❤春が海ブドウの時期だそうで、丁度美味しい時だったみたいですね。
疲労回復効果があるというから、今の私にぴったり(*^ー^)ノ♪
血圧も下げるとのこと。
向かって右下は 島らっきょう✨
こちらも初体験❗Ψ(￣∇￣)Ψ
なんとーーーっこれはダイエッターには見逃せない食べ物だったー🐽❗
脂肪の吸収を防ぎ、血糖値・コレステロール値の上昇も抑えてくれる( ☆∀☆)
血もサラサラにしてくれるし、風邪の時の殺菌や解熱にも一役かうみたいだから、一家に常備したいですね～～((o(^∇^)o))
そして最後は左下の 御存知フキ🎵
札幌に帰ったら フキを採ってきた方から頂けてナイスタイミング🎵🎶
皮も剥いてくれてるよ～～(#^.^#)ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
これからは山菜三昧の季節❗
春はデトックスの季節・・・と、ヨガクラスでも言っていますが、山菜はまさに冬に溜め込んだ色々をデトックスして解毒してくれます🍀うまくできているなぁヽ(*´▽)ノ♪
絶妙バランスな食卓
いつまで続くことやら😅ですが、少しでも意識して「今、口にすると良いもの」を心掛けたいなぁ☀(*^.^*)と思うマザメソでした✨
沖縄土産を御用意してお待ちしています🍀
心と身体のコンシェルジュ マザメソでした
