グラウンディングのためのレッスン
2017年07月18日
気付けば7月も半ばを過ぎてしまい、全然ブログを書いていない事に気が付きました(￣□￣;)!!
というわけで、今週金曜日はヨガ初心者レッスン(*^^*)🎵
グラウンディングと集中力をつけたい❗
それにはヨガがいいの？
という質問があり、マザメソレッスンでは元々『グラウンディング』を目的とするエクササイズをテーマに置いていましたので、改めて初心に返ってみよう❗と思ったわけです。
ワクワクするなぁ～～(￣▽￣＝￣▽￣）✨❇ ヨガが初めてじゃなくても楽しんでもらえると思います
先週のレッスンでは、生徒さんや生徒さんのお子さんが夏風邪で呼吸器を痛めているというお話から、久しぶりのハトのポーズにtr～～y🎶😤(°▽°)
この写真では完成形を目指してぎゅ～～っと頑張っているところですが、完成形なんて気にしないヽ(・∀・)ノ
胸筋が緩まって 自分の体の空気の通り道が意識出来たら それでＯＫ❗
さて、明日は手稲レッスン１期の最終日
どんな笑顔と悲鳴が(笑)こだまするかな(￣∇￣*)
心と身体のコンシェルジュ マザメソでした
関連情報・登録タグ：yoga, グラウンディング, ハトのポーズ
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