マザー・メソッド・スタジオ/トータルセラピーサロン
北海道札幌市西区平和2条4丁目|mother method studio

マザー・メソッド・スタジオ

~晩冬の候⛄~大晦日

2017年02月03日
皆様ご無沙汰してしまいました(・ω・`=)ゞ
私は腑抜けな1月を過ごしておりました。
実生活はいつもと変わらないバタバタ生活でしたが、心此処にあらずな時間が流れた1月でした。
 
今日は冬の終わりで、 1年の終わりで、節分👹ですね🍀
 DSC_0816
恵方は北北西ということですが、みなさんは恵方巻を楽しみますか?
 今年こそは自分で作ってみようかなぁ、なんて思っていたのも忘れ、我が家は豚のしょうが焼きになる流れに…(笑)
 
でも豆まきは絶対ゼッタイやります😃💪
昨年は当日夕方に買いに行ったので、スーパーには豆が売り切れで、ホントにラスト1個あったのが国内産落花生💧た、高ひ・・・背に腹は変えられず高級豆を雪の中に投げるはめに😅
 
今年こそはと 早々と袋入り豆のバラエティーパック的なものを購入済みのマザメソです(*`・ω・)ゞ
雪に濡れても大丈夫😋♪
 
 
ヨガ的には 冬が終わるので 今日のレッスンでは 腎経ケアも大詰め。DSC_0805
こんなキツめのアーサナも腎ケアに有効ですが、簡単に疲れやむくみの改善力を養う方法を3つ、紹介したいと思いまーす🎵😉
 
アバラの下方をでんでん太鼓の様に叩く👾  DSC_0807DSC_0808
 
腎喩を押す★IMG_20170203_140759
ウエストの一番細いであろうところに写真のように手を当て、親指が当たる硬い筋肉を背骨に向かって押す♫ テニスボール⚽(←サッカーボールやんけ)二個の上に寝るのも楽ちん✨
 
湧泉を押す★DSC_0800
踵で踏むのも楽ちん🎵
 
難しい事は考えずに、さあ、今、スマホ片手にレッツ押し❗
 
歴に関わらず、北海道はまだまだ❄冬が明けそうにもありませんので、明日からもやってみて欲しいです!щ(゜▽゜щ)
 
 
さぁ 明日から新年ですね~~( ☆∀☆)❗
 
私は 江戸時代にも生を受けていたらしい(ヒプノにより)のですが、そのせいか 身体は1月1日より2月4日を新年扱いしているようで、1月は掃除に気持ちが行っていました。
 
今日は豆まきで厄を払いながら、1年のデトックスをして、総決算致したい☺★と思っております🍀
 
みなさんも素敵な総決算をして下さいね💐🌃
 

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